एक हजार साल पहले लोग लगभग वैसी ही स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान थे, जैसी अब हैं।फर्क सिर्फ इतना है कि पहले ऐसी कोई उच्च गुणवत्ता वाली दवाएं नहीं थीं जो पैथोलॉजी का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज कर सकें।आज हम "पुरुष शक्ति" के बारे में बात करेंगे, या यों कहें कि कैसे शक्ति में सुधार किया जाए, कौन से उत्पाद और दवाएं ऐसा कर सकती हैं।
पुरुषों में कौन से खाद्य पदार्थ शक्ति बढ़ाते हैं?
ऐसा प्रतीत होता है, अपने आहार की निगरानी क्यों करें, यदि आप शक्ति बढ़ाने वाली दवाएं खरीद सकते हैं? यह इतना आसान और तेज़ है! वास्तव में, कुछ दवाएं पर्याप्त नहीं होंगी।और सामान्य तौर पर, किसी समस्या को बाद में हल करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए।तो, सही खाने से, आप न केवल उपयोग की जाने वाली गोलियों के प्रभाव में सुधार कर सकते हैं, बल्कि एक निश्चित अवधि के लिए पुरुषों के स्वास्थ्य की समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं।
शक्ति में सुधार करने वाले उत्पाद रामबाण नहीं हैं।ये किसी चमत्कारी प्रभाव से काम नहीं करते।सब कुछ काफी सरल है।दरअसल, साधारण खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ हमारे परिसंचरण और हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, जो पुरुषों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।कई उत्पाद टेस्टोस्टेरोन के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकते हैं, और दवाओं के संयोजन में अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जाता है।तो अच्छे पुरुष स्वास्थ्य के लिए आपको क्या खाना चाहिए?
- प्याज;
- लहसुन;
- शलजम;
- तरबूज;
- गाजर;
- पागल;
- समुद्री भोजन;
- डेयरी उत्पादों।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो सब्जियां सामान्य रूप से हर चीज के लिए उपयोगी होती हैं, लेकिन शक्ति में सुधार कैसे करें, जो सबसे तीव्र, जलन वाली हैं, वे सबसे उपयोगी हैं, क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं को सबसे अच्छे तरीके से पतला करती हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं।यहां तक कि प्राचीन रोमियों ने प्याज या अन्य प्रसिद्ध एफ़्रोडायसियाक - लहसुन का इस्तेमाल किया।लहसुन, यहां तक कि कुछ डॉक्टरों के अनुसार, पुरुषों में हार्मोनल संतुलन बहाल कर सकता है और कामेच्छा बढ़ा सकता है, न कि केवल फ्लू से बचाव कर सकता है।
स्वास्थ्य के प्रति जागरूक पुरुषों के बीच मेवे शायद सबसे आम उत्पाद हैं, और अच्छे कारण के लिए।लेकिन साधारण मेवे पुरुषों में शक्ति कैसे बढ़ा सकते हैं? उनमें भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं, जिनमें शामिल हैं: आयोडीन, मैग्नीशियम, जस्ता, लोहा, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस, आदि।एक आदमी के लिए, जिंक सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गोनाडों द्वारा टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।रोजाना 100 ग्राम नट्स खाएं, और शक्ति के साथ समस्याओं को पीछे धकेलने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी।
डेयरी उत्पाद, विशेष रूप से पनीर और पनीर, जिसमें बहुत सारा प्रोटीन और कैल्शियम होता है, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा।समुद्री भोजन के बारे में भी मत भूलना: झींगा, क्रेफ़िश, मसल्स, मैकेरल, फ्लाउंडर, आदि।लेकिन सभी उत्पादों को भारी मात्रा में तेल के साथ तलना बेहतर नहीं है, बल्कि उबालना, सेंकना या भाप देना है।अत्यधिक मात्रा में वसा, और इससे भी अधिक ट्रांस वसा, अच्छा नहीं होगा।
किन उत्पादों से शक्ति में सुधार होता है, हमने इसका पता लगाया।आइए आगे बढ़ते हैं और पता लगाते हैं कि कौन से लोक व्यंजन मौजूद हैं।
लोक उपचार घर पर शक्ति में सुधार करने के लिए
जड़ी-बूटियों का उपयोग चिकित्सकों द्वारा कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है क्योंकि उनका हमारे शरीर पर बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है।शक्ति बहाल करने के लिए जड़ी-बूटियों की भूमिका भी महान है।
आप कई उपलब्ध जड़ी-बूटियों के साथ घर पर शक्ति में सुधार कर सकते हैं, जिन्हें आप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, अच्छी तरह से, या यहां तक कि खुद को इकट्ठा करके काढ़ा कर सकते हैं:
- जिनसेंग;
- डबरोवनिक;
- सेंट जॉन का पौधा;
- बिच्छू बूटी;
- मदरवॉर्ट;
- हरी चाय, आदि।
Ginseng और सेंट जॉन पौधा शायद शक्ति में सुधार का सबसे लोकप्रिय साधन है।उदाहरण के लिए जिनसेंग अधिकांश दवाओं में शामिल है जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं और स्तंभन दोष का इलाज करते हैं।आप जिनसेंग रूट को स्वयं पी सकते हैं या किसी फार्मेसी में एक टिंचर खरीद सकते हैं, जिसे आपको सुबह चाय या पानी में 30-40 बूंदें मिलाकर लेने की आवश्यकता होती है।इसे एलो जूस या ग्रीन टी के साथ मिलाना भी स्वीकार्य है।वैसे तो जिनसेंग का इस्तेमाल अक्सर एक असरदार एनर्जी ड्रिंक के रूप में किया जाता है।
बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, पुदीना और तिपतिया घास का निम्नलिखित संग्रह भी लोक उपचार के साथ शक्ति में सुधार करने में मदद करेगा।प्रत्येक जड़ी बूटी को 5 चम्मच लेना चाहिए, थर्मस में डाल देना चाहिए और उबलते पानी डालना चाहिए।पोषक तत्वों की अधिक सांद्रता के लिए आसव को डालने की आवश्यकता होती है।उसके बाद, हर दिन एक गिलास पीना आवश्यक है, अधिमानतः सुबह में, क्योंकि आसव टोन करता है और बहुत सारी ऊर्जा देता है।
आप उपरोक्त किसी भी जड़ी-बूटी को चाय की तरह काढ़ा और पी सकते हैं, लेकिन एक दिन में एक गिलास से ज्यादा नहीं, क्योंकि यहां तक कि जड़ी-बूटियां भी शरीर पर बहुत मजबूत प्रभाव डाल सकती हैं।लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि साधारण जलसेक गंभीर समस्याओं का इलाज नहीं करेंगे, इसके लिए अधिक कट्टरपंथी साधनों का सहारा लेना आवश्यक है।इसलिए, आगे हम खेल पोषण से दवाओं के बारे में बात करेंगे जो कामेच्छा बढ़ाते हैं, टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाते हैं (प्राकृतिक) और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
शक्ति बढ़ाने के लिए खेल पोषण का बाजार
हम शक्ति बढ़ाने वाली गोलियों का उल्लेख क्यों करते हैं? सब कुछ सचमुच सरल है।गोलियाँ, अर्थात् खेल पोषण से "टेस्ट बूस्टर", केवल हर्बल इन्फ्यूजन नहीं हैं, वे सामान्य शक्ति को बहाल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण हैं, जिसमें केंद्रित सक्रिय तत्व, समान जड़ी-बूटियां और विटामिन शामिल हैं।यह सब, संयोजन में, सबसे अच्छा प्रभाव देता है, खासकर अगर टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को ऊपर वर्णित उचित पोषण के साथ जोड़ा जाता है।
शायद, बेकार की बात न करने के लिए, यह आपको सबसे लोकप्रिय परीक्षण बूस्टर की सलाह देने, उनकी रचना और कार्रवाई के बारे में बात करने और उनके बारे में प्रतिक्रिया प्रदान करने के लायक है।
आइए, शायद, एक शानदार कंपनी के उत्पाद के साथ शुरू करें जो अब तक कभी विफल नहीं हुआ है।यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि टेस्टोस्टेरोन एक स्टेरॉयड नहीं है, यह एक ऐसी दवा है जो आपके अपने टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाती है, इसमें हार्मोन नहीं होते हैं, इसलिए इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।दवा के प्रत्येक कैप्सूल में 2760 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिन्हें बहुत सावधानी से चुना जाता है; प्रत्येक मिलीग्राम की गणना की जाती है, और प्रत्येक पदार्थ एक दूसरे के साथ पूरक और पूरी तरह से बातचीत करता है।
कई दवाओं के साथ समस्या यह है कि वे बहुत कम खुराक देते हैं।खेल पोषण बाजार में, और वास्तव में शक्ति में सुधार के लिए दवाओं के बीच, आपको एक सटीक चयनित खुराक (एक सेवारत - 4 कैप्सूल) के साथ अधिक केंद्रित उत्पाद नहीं मिलेगा।
सक्रिय सामग्रियों में: प्रोलेंसिस (बल्बाइन नटालेंसिस) - पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए एक जड़ी बूटी, विटामिन डी, ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस - एक प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर, मैका - एक मूल्यवान अमीनो एसिड प्रोफाइल के साथ प्रोटीन, विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट का एक मूल्यवान स्रोत, वगैरह।
उदाहरण के लिए, विदेशी स्रोतों से लिए गए इस उत्पाद के बारे में कुछ समीक्षाएं यहां दी गई हैं:
- "यह सिर्फ एक बम है! इससे पहले कि मैं अपना काम पूरा कर पाता, चीजें बहुत बेहतर हो गईं (मैं निश्चित रूप से अपनी कामेच्छा के बारे में बात कर रहा हूं)।हर दिन मुझे विस्फोटक ऊर्जा महसूस होती है, जैसे कि मैं दौड़ना चाहता हूं, चलना नहीं।मैं जार पर बताई गई खुराक लेता हूं, मुझे लगता है, अगर कोई साइड इफेक्ट नहीं है, तो मैं और ले लूंगा!
- "मैंने नहीं सोचा था कि परीक्षण बूस्टर तब तक काम करेगा जब तक मैंने इसे आज़माया नहीं।पहले तो मुझे अपने पैसे पर तरस आया, लेकिन अब मैं समझता हूँ कि मैंने इसे व्यर्थ नहीं खर्च किया! हालाँकि, सामान्य खुराक मेरे लिए पर्याप्त नहीं थी, और मैंने इसे एक कैप्सूल से बढ़ा दिया, और उसके बाद ही मुझे इसकी सारी शक्ति महसूस हुई! मैं निश्चित रूप से मजबूत और अधिक लचीला हो गया, और मेरी पत्नी अब शिकायत नहीं करती है) सच कहूं, तो मैं अपनी समस्या लेकर डॉक्टर के पास भी नहीं गया, और अब मुझे उससे मिलने की आवश्यकता नहीं है।
कामेच्छा बढ़ाने के लिए एक और लोकप्रिय उत्पाद, पहले से ही एक और, लेकिन कम लोकप्रिय कंपनी नहीं।इस उत्पाद की संरचना कई मायनों में पिछले वाले के समान है, लेकिन यहां खुराक थोड़ी अधिक है।पहले स्थान पर, निर्माता प्रोलेंसिस घास नहीं डालता है, लेकिन डीएए और ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस, जिनके कम प्रभावी गुण नहीं हैं।खुराक - 6 कैप्सूल दिन में तीन बार।
यहां कुछ समीक्षाएं दी गई हैं:
- "मैं दो सप्ताह से परीक्षण बूस्टर का उपयोग कर रहा हूं और मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि इसका प्रभाव है! मेरे पास इतनी ऊर्जा है कि मैं स्थिर नहीं बैठ सकता, और मुझे ऐसी इच्छा कभी नहीं थी, और यहां तक कि सेक्स करने का अवसर भी) केवल एक चीज जो मुझे परेशान करती है वह खुराक है।निजी तौर पर, मुझे एक बार में 6 कैप्सूल पीना मुश्किल लगता है।"
- "पहले तो मुझे दवा पसंद नहीं आई, मुझे कोई असर नहीं हुआ और मैंने इसे पीना बंद कर दिया।लेकिन समस्या अपने आप हल नहीं हुई, और मैंने फिर से प्रयास करने का निर्णय लिया।मैंने खुराक को 7 कैप्सूल बढ़ा दिया और एक महीने से अधिक समय तक प्रभाव की प्रतीक्षा की, और अंत में यह आ गया।मुझे महिलाओं के साथ बहुत समस्याएँ थीं, लगातार तनाव और खराब पोषण के कारण मेरा टेस्टोस्टेरोन कम था, लेकिन अब सब कुछ सामान्य है, और परीक्षण इसकी पुष्टि करते हैं!
जैसा कि आप देख सकते हैं, जटिल तैयारी आपको घर के बने व्यंजनों और आसवों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से मदद करेगी।बेशक, उचित पोषण और घर के व्यंजनों के साथ गोलियों को पूरक करने से अद्भुत प्रभाव प्राप्त हो सकते हैं, इसलिए डरो मत और विभिन्न तरीकों को संयोजित करने का प्रयास करें।