मनुष्य का स्वास्थ्य अनेक परिस्थितियों से प्रभावित होता है।बुरी आदतें, खराब वातावरण, विभिन्न दवाओं का उपयोग, अस्थिर मनो-भावनात्मक वातावरण - ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।लेकिन ऐसे कारक हैं जिन्हें प्रभावित करना बहुत मुश्किल है, उदाहरण के लिए, पर्यावरण की दृष्टि से प्रतिकूल क्षेत्र को स्वच्छ क्षेत्र में बदलना।और ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिन्हें कोई भी व्यक्ति बदल सकता है।यह पोषण के बारे में है।आख़िरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि वहाँ हैंउत्पाद जो शक्ति बढ़ाते हैं, और ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो स्तंभन दोष को बढ़ाते हैं।तो पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए पोषण कैसा होना चाहिए?
शक्ति के लिए भोजन
पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के लिए मेनू विविध और संतुलित होना चाहिए (दुबला मांस, मछली, समुद्री भोजन, फल और सब्जियां)।पुरुष अक्सर आश्चर्य करते हैं: शक्ति बढ़ाने के लिए वास्तव में क्या खाना चाहिए?
उत्पाद जो पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाते हैं:
- छोटी समुद्री मछली;
- जिगर;
- हरियाली;
- कॉटेज चीज़;
- अंजीर;
- नींबू;
- सेब;
- सालो;
- मूली;
- गाजर;
- ब्लैकबेरी जाम;
- आम।
किसी पुरुष के आहार में इन उत्पादों के सही संयोजन से, मजबूत इरेक्शन की गारंटी होती है!
पुरुषों के लिए कुछ उत्तेजक उत्पाद महिलाओं के लिए भी काम करते हैं।उदाहरण के लिए: स्ट्रॉबेरी, एवोकैडो, चॉकलेट, अदरक।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए नुस्खे
पुरुष शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक उत्पादों को घर पर ही स्वादिष्ट व्यंजनों में बदला जा सकता है।पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए पोषण, एक नियम के रूप में, कैलोरी में उच्च नहीं होना चाहिए।मूल रूप से, यह प्राकृतिक मूल का भोजन है, जो प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से भरपूर है।
समुद्री भोजन के साथ पास्ता
हर कोई जानता है कि समुद्री भोजन एक शक्तिशाली कामोत्तेजक है।और ड्यूरम गेहूं से बने पास्ता के साथ संयोजन में, वे न केवल एक शानदार स्वादिष्ट व्यंजन प्रदान करते हैं, बल्कि मर्दाना ताकत भी बढ़ाते हैं।
सामग्री की सूची:
- 400 ग्राम समुद्री भोजन (झींगा, मसल्स, सीप);
- 250 ग्राम क्रीम;
- लहसुन की 2-3 कलियाँ;
- सख्त पनीर;
- हरी प्याज;
- बल्ब प्याज;
- जैतून का तेल।
- पास्ता उबालें, जैतून का तेल डालें, मिलाएँ।
- समुद्री भोजन धोएं और काटें।
- - सबसे पहले एक कढ़ाई में लहसुन और प्याज को भून लें.
- फिर समुद्री कॉकटेल डालें और 3-5 मिनट तक पकाएं।
- हरा प्याज डालें, नमी को सुखा लें, क्रीम और मसाले डालें, उबाल लें।
- समुद्री भोजन में पास्ता डालें, हिलाएँ और गर्म करें।
- सख्त पनीर छिड़कें।
प्याज के साथ तले हुए अंडे
यह साधारण सा दिखने वाला व्यंजन स्तंभन क्रिया को बेहतर बनाने की उल्लेखनीय क्षमता रखता है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यह व्यंजन कैसे बनाते हैं।मुख्य बात यह है कि इसमें चिकन या बटेर अंडे और हरा या प्याज शामिल है।
चॉकलेट कॉकटेल
बिना किसी एडिटिव वाली हॉट चॉकलेट को हमेशा से ही कामेच्छा बढ़ाने वाला पेय माना गया है।मूत्र संबंधी रोगों को रोकने के साथ-साथ इरेक्शन को मजबूत करने के लिए पुरुषों को रोजाना डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा चूसने की सलाह दी जाती है।
कॉकटेल तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 50 ग्राम चॉकलेट (75%);
- 0. 5 गिलास दूध;
- 70 मिलीलीटर प्राकृतिक कॉफी;
- 1 चम्मच।सहारा;
- 3 पीसीएस।इलायची;
- जायफल।
- दूध गरम करें.
- चीनी और कटी हुई चॉकलेट डालें।
- केले को ब्लेंडर में पीस लें.
- कॉफी, केला और चॉकलेट दूध का मिश्रण बनाएं।
- इलायची और जायफल डालें।
- तब तक मारे जब तक चिकना हो जाए।
- एक गिलास में डालो.
संभोग से पहले इस कॉकटेल को पीने की सलाह दी जाती है।क्योंकि इसके सभी तत्व शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद हैं।यह सिद्ध हो चुका है कि चॉकलेट उत्तेजना और अधिक तीव्र संभोग सुख को बढ़ावा देती है।
उत्पाद जो स्तंभन क्रिया में सुधार करते हैं
पुरुषों की ताकत बढ़ाने वाले उत्पाद किसी भी रसोई में मिल सकते हैं।ये प्राकृतिक उत्पाद हैं जिनमें संरक्षक या रंग नहीं होते हैं, बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और पाचन पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।.यह सब हैमधुमक्खी उत्पाद, फलियाँ, समुद्री शैवाल, ताज़ा टमाटर. लेकिन पुरुषों में शक्ति बढ़ाने वाले सभी खाद्य उत्पाद तुरंत असर नहीं करते.इन उत्पादों में शामिल हैं:
- रेनेट (ऊंट का पेट);
- कस्तूरी;
- जामुन (रसभरी, ब्लूबेरी);
- कद्दू के बीज;
- कुमिस;
- शलजम।
वैसे, शलजम के फायदे प्राचीन काल से ही ज्ञात हैं।उबला हुआ शलजम और इसके बीज दोनों ही एक ऐसा उपाय है जो इरेक्शन में तेजी से सुधार लाता है।
उत्पाद जो शक्ति को कम करते हैं
हमने पता लगाया कि शक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाना सबसे अच्छा है।आइए अब उन खाद्य पदार्थों पर नज़र डालें जो यौन क्रिया को ख़राब करते हैं:
- बियर।पुरुषों के स्वास्थ्य के सबसे भयानक दुश्मनों में से एक।बार-बार बीयर पीने से पुरुष में महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन के बढ़ने का खतरा होता है।
- चीनी।यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन मिठाइयों (जो कि 6 चम्मच चीनी है) का सेवन अधिक कर देता है, तो उसे शक्ति में कमी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
- अर्ध - पूर्ण उत्पाद।यहां तक कि एक बच्चा भी इंस्टेंट नूडल्स या कटलेट के खतरों के बारे में जानता है जिन्हें बस दोबारा गर्म करने की जरूरत होती है।ऐसा भोजन आम तौर पर मनुष्य के स्वास्थ्य और विशेष रूप से उसकी शक्ति के लिए हानिकारक होता है।
- ट्रांस वसा।सस्ते ठोस तेल जो पुरुषों के स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।मेयोनेज़, चिप्स, पॉपकॉर्न और औद्योगिक कन्फेक्शनरी उत्पादों में शामिल।
शाकाहार शक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
शाकाहार पशु मूल के मांस को खाने से इनकार है।ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके लिए शाकाहारी भोजन आदर्श है।अक्सर, वे दावा करते हैं कि मांस छोड़ने से उनके स्वास्थ्य और यौन जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।लेकिन क्या वाकई ऐसा है?
पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए शाकाहारी उत्पाद - तथ्य या कल्पना? दरअसल, चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, पशु वसा की कमी टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।और यह हार्मोन, जैसा कि आप जानते हैं, पुरुष प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।इसके अलावा, मांस में अद्वितीय, आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं.
दरअसल, शाकाहारी भोजन के विषय पर बहस थमने का नाम नहीं ले रही है।समर्थक और विरोधी काफी आत्मविश्वास से अपनी स्थिति पर बहस करते हैं।आइए किसी का पक्ष न लें, विकल्प (शक्ति के लिए वास्तव में क्या अच्छा है) सभी के पास रहने दें।आख़िरकार, शाकाहार कोई सबसे बुरी चीज़ नहीं है जिसके प्रति आधुनिक मनुष्य आकर्षित हो सकता है।