जो भोजन हम खाते हैं वह शरीर के सभी प्रणालियों को प्रभावित करता है, जिसमें यौन सहित, सहित। कुछ उत्पादों को यौन गतिविधि की ताकत में प्रदर्शित नहीं किया जाता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, शक्ति को बढ़ाते हैं और कुछ जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के संपर्क में आने से उत्साह में योगदान करते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुछ उत्पाद तंत्रिका आवेगों की चालकता को बढ़ाते हैं, और इसलिए स्वयं यौन उत्तेजना।
उत्पाद बढ़ाने वाली शक्ति
- शहद और नट (मूंगफली, अखरोट, हेज़लनट्स) की शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी। दक्षता बढ़ाने के लिए, उन्हें सोने से पहले दैनिक मिश्रित और उपभोग किया जा सकता है। नट को तिल के बीज, सूरजमुखी के बीज और prunes के साथ बदलना स्वीकार्य है।
- पुरुषों की यौन शक्ति पूरी तरह से मांस को बढ़ाती है, जो शरीर को यौन पेप्टाइड्स और हिस्टामाइन के उत्पादन के लिए आवश्यक प्रोटीन देती है। इसलिए, महिलाएं, इसे पकाने के लिए आलसी नहीं हैं ताकि बिस्तर में साथी न केवल सोए। आप मेनू में मछली के व्यंजन (फ्लाउंडर, मैकेरल) जोड़ सकते हैं। उपयोगी गुणों को संरक्षित करने के लिए, उबले हुए या स्टूड रूप में मांस और मछली का सेवन करना बेहतर है।
- प्याज, शलजम और मशरूम भी अन्य उत्पादों के साथ संयोजन में पोटेंसी को अच्छी तरह से बढ़ाते हैं।
- ग्रीन्स का यौन इच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से कैरावे बीज, सेंट जॉन्स वोर्ट, तारहुन, अनीस, थाइम, टकसाल और साधारण डंडेलियन। उन्हें स्वाद के लिए सलाद, पेस्ट्री और कई अन्य व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।
- शक्ति बढ़ाने के लिए असामान्य साधन में से एक ऊंट का पेट है। यह उत्पाद खरीदना मुश्किल है, लेकिन यदि आपने इसे खरीदा है, तो संभोग से आधे घंटे पहले एक छोटे से टुकड़े का उपयोग करें।
- सकारात्मक रूप से झींगा, क्रेफ़िश, मसल्स के सेक्स ड्राइव को प्रभावित करते हैं।
- कॉटेज पनीर, दही, खट्टा क्रीम, केफिर और अन्य डेयरी उत्पाद (दही को छोड़कर) यौन गतिविधि और सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करेंगे।
- प्याज और लहसुन रक्त वाहिकाओं को शुद्ध करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, जीवन को लम्बा खींचते हैं और पोटेंसी के सबसे अच्छे दोस्त हैं। ये उत्पाद किसी भी रूप और विभिन्न व्यंजनों में प्रभावी हैं। यह उत्कृष्ट है यदि आदमी के मेनू में रक्त व्यंजन (रक्त सॉसेज, तले हुए रक्त) शामिल हैं, जिसमें बहुत सारे हिस्टिडीन होते हैं। इससे, परिणामस्वरूप, हिस्टामाइन का उत्पादन किया जाता है - सेक्स हार्मोन। यह पनीर में भी निहित है।
पोटेंसी बढ़ाने के लिए आवश्यक माइक्रोलेशन
उच्च स्तर पर यौन गतिविधि को संरक्षित करने के लिए, शरीर को एक दूसरे के साथ जुड़े निम्नलिखित तत्वों की आवश्यकता होती है। कैल्शियम की कमी के साथ, पोटेंसी और कामेच्छा में कमी। यह गर्भाधान की क्षमता को प्रभावित करता है, प्रारंभिक स्खलन को रोकता है और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है। कैल्शियम टमाटर, बीट, बैंगन और ब्रसेल्स गोभी में समृद्ध है।
मैग्नीशियम आशावाद के साथ चार्ज करता है और परिसरों को हटा देता है, बिस्तर में मुक्त करता है। बीयर खमीर, हेज़लनट्स, अजमोद, शैवाल, बादाम, स्विस पनीर, काजू, चोकर मैग्नीशियम का एक स्रोत हैं।
शुक्राणु में लेसिथिन होता है, जिसमें फास्फोरस होता है। यह उत्साह को तेज करता है और आकर्षण को बढ़ाता है। फॉस्फोरस अंडे, यकृत यकृत, केकड़े, मांस में निहित है।
मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ाने के लिए, एक आदमी को पोटेशियम (किशमिश, सूखे खुबानी या prunes) की आवश्यकता होती है, जो धीरज और सक्रिय लयबद्ध आंदोलनों को प्रदान करता है।
शरीर में ऊर्जा के बेहतर पृथक्करण के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है। कमी से अवसाद, यौन आकर्षण की हानि और यहां तक कि बांझपन भी होता है। आयोडीन प्याज, समुद्री भोजन, बीट, पालक और नाशपाती में निहित है।
टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जस्ता पुरुष आवश्यक हैं। शरीर में इसकी कमी प्रोस्टेटाइटिस, यौन इच्छा की कमी और पूर्ण निर्माण को उकसाता है। एविटामिनोसिस या हाइपोविटामिनोसिस से कामेच्छा में कमी, सेक्स ग्रंथियों के बिगड़ा हुआ काम, यौन ऊर्जा की अनुपस्थिति। इसलिए, यह आवश्यक है कि मेनू विविध होगा और समृद्ध विटामिन वाले उत्पादों से मिलकर बनेंगे।
कॉफी, हिस्सेदारी, ऊर्जा और मादक पेय जैसे उत्पाद यौन इच्छा को बढ़ाते हैं, लेकिन यह एक छोटा -सा हंसमुख प्रभाव है।
मैकरॉन, व्हाइट ब्रेड, सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज, फ्राइड, वसा - हमें जल्द ही संतृप्ति लाएं, लेकिन बिल्कुल नकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करते हैं। नमक पुरुष शरीर के लिए अपूरणीय पोटेशियम को हटा देता है। खाना पकाने में, इसे सोया सॉस, समुद्री नमक, नींबू का रस, मसाले के साथ बदला जा सकता है। चीनी एक ऊर्जा प्रकोप का कारण बनता है, जिसके बाद एंडोर्फिन का स्तर - आनंद के हार्मोन मस्तिष्क में होते हैं। डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि जब मिठाई खाने की इच्छा हो, तो क्रोम (मोती जौ, पूरे अनाज की रोटी, टूना, बीयर खमीर, यकृत) के साथ संतृप्त भोजन खाने की इच्छा हो। यह एक प्राकृतिक तरीके से रक्त शर्करा को बढ़ाएगा।
एक शब्द में, आपको स्वस्थ और ताजा भोजन खाने की जरूरत है और पोटेंसी के साथ सब कुछ शीर्ष पर होगा।